تقویت سیستم ایمنی بدن

تقویت سیستم ایمنی بدن

گیاهان مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن

برای تقویت و افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن گیاهان دارویی بسیاری وجود دارن که هم در طب سنتی و هم در مطالعات علمی مدرن تأیید شدن. در ادامه مهم‌ترین و مؤثرترین اون‌ها رو برات لیست می‌کنم:


 آویشن (Thyme)
 • خواص: ضدعفونی‌کننده قوی، ضدویروس، ضدباکتری
 • موارد مصرف: بهبود گلودرد، تقویت سیستم تنفسی
 • روش مصرف: دمنوش، بخور، یا افزودن به غذا


زنجبیل (Ginger)
 • خواص: ضدالتهاب، آنتی‌اکسیدان قوی، افزایش گردش خون
 • موارد مصرف: سرماخوردگی، گلودرد، هضم بهتر غذا
 • روش مصرف: دمنوش، پودر، تازه در غذاها



 ریشه شیرین‌بیان (Licorice Root)
 • خواص: ضدویروس، ضدالتهاب، افزایش قدرت سیستم ایمنی
 • موارد مصرف: عفونت‌های ویروسی، تقویت دستگاه تنفس
 • نکته: در مصرف زیاد ممکنه فشار خون رو بالا ببره


زردچوبه (Turmeric)
 • ماده مؤثره: کورکومین
 • خواص: ضدالتهاب، آنتی‌اکسیدان قوی
 • موارد مصرف: افزایش قدرت بدن در برابر بیماری‌ها، کاهش التهاب
 • روش مصرف: با فلفل سیاه برای جذب بهتر، در غذا یا دمنوش



 جینسینگ (به‌خصوص نوع کره‌ای یا آسیایی)
 • خواص: افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی، کاهش خستگی
 • موارد مصرف: بیماری‌های مزمن، ضعف سیستم ایمنی
 • روش مصرف: دمنوش، پودر، کپسول


 گل همیشه‌بهار (Calendula)
 • خواص: ضدباکتری، ضدویروس، کمک به ترمیم بافت‌ها
 • موارد مصرف: در دمنوش یا به صورت موضعی

از فروشگاه دیدن کنید.
زنجبیل8آویشن8زردچوبه3جینسینگ3بدن3 ایمنی0تقویت سیستم ایمنی1
ارسال نظر